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肩こり。

肩こりや腰痛に悩まされることが多かったこじまです。
お久しぶりです。

先々週にブログを更新するはずだったのですが、ネタがなかったせいでなかなか忙しかったので滞ってしまいました
たまに当ブログを見て頂いている方、関係者様(←ここ重要っ!)この場を借りてお詫び申し上げますm(__)m

話は戻りますが・・・慢性的な肩こり、腰痛、それにプラスして一日中、頭痛、気だるさを感じる時期がありました。パソコンに向かっている時間長いし…と自己暗示しながらいたのですが、原因がわかり段々と身体の不調が改善されてきました。

体調不良の原因・・・

それは・・・

「まくら」でした。

特にまくらを買換えをしたわけでもなく、急に身体の異変があったのですが、偶然ついていたTV番組でまくらの特集?の様なものをしていたのがきっかけでした

私自身半信半疑でまくらを買い替えてみましたが、これが驚くほど効果てきめん!
1週間ほどで今まで辛かった肩こりや頭痛がまっっったく消えました

ちなみにですが…「自分に合うまくら」探しのコツとしては、
・壁に腰、背中をつけて垂直に立つ。
・アゴを軽く引く。
・壁と後頭部の間を測った長さが「自分に合う高さ」の様です。

人それぞれ、自分に合う高さは違うらしいですが、成人男性で3cm~4cmくらいらしいです( ..)φメモメモ

肩こりや、腰痛、頭痛等で悩まされてる方はもしかすると「まくら」に原因があるかもしれませんよ

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No title

そうなんだ、勉強になりました、試してみます。
バスタオルで高さを調整するってテレビでやってましたね。
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